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保安職員 平常步調的練習要重視甚么?

  宣布時候:2019-12-25來歷:http://femalecial.com

  一、跋涉
  跋涉的底子步法分為齊步、正步和跑步,幫助步法分為便步、踏步和移步。
  (一)齊步
  齊步是甲士停止的經常使用步法。
  口令:齊步--走。
  方式:左腳向正后方邁出約75厘米著地,身材重心前移,右腳照此法舉措;上體正直,微向前傾;手指悄悄握攏,拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然扭捏,向前擺臂時,肘部彎屈,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與下方衣扣同高(著夏日作訓服時,與第四衣扣同高;著冬季作訓服時,與第五衣扣同高;著海軍服時,與腰攜同高),離身材約25厘米;向后擺臂時,手臂自然蜷縮,手段前側距褲縫線約30厘米。跋涉速率每分鐘116-122步。
  (二)正步
  正步重要用于排列式和別的禮儀性場所。
  口令:正步--走。

特種保安
  方式:左腳向正后方踢出(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地上平行,離地上約25厘米)約75厘米,得當使勁使全腳掌著地,一路身材重心前移,右腳照此舉措;上體正直,微向前傾;手指悄悄握攏,拇指貼于食指第二節;向前擺臂時,肘部變屈,小臂略成程度,手心向內稍向下,手段下沿擺到高于下方衣扣約10厘米處(著夏日作訓服時,約與第三衣扣同高;著海軍服時,手段上沿距領吵嘴約15厘米),離身材約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手段前側距褲縫線約30厘米。跋涉速率每分鐘110-116步。
  (三)跑步
  跑步重要用于疾速跋涉。
  口令:跑步--走。方式:聽到領令,兩手敏捷握拳(四指蜷握,拇指貼在食指榜首樞紐和中指第二節上),說到腰際,約與腰攜同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,一路左腳操縱右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身材重心前移,右腳照此法舉措;兩臂前后自然扭捏,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線。
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